Prowadzenie online
Plan dopasowany do Twojego celu, możliwości i trybu życia. Regularne konsultacje oraz analiza postępów.
- Indywidualny plan treningowy
- Monitoring postępów
- Cotygodniowe konsultacje
- Analiza techniki ćwiczeń
Pomagam trenować mądrzej, budować silne ciało i osiągać cele bez przypadkowych planów. Indywidualne podejście, technika i konsekwentny progres.

Jestem trenerem personalnym, który stawia na jakość ruchu, świadome budowanie siły i rozwiązania dopasowane do człowieka — nie odwrotnie.
Łączę przygotowanie motoryczne, pracę nad mobilnością i stabilizacją z praktycznym treningiem siłowym. Zależy mi, abyś rozumiał swój plan, trenował bezpiecznie i potrafił utrzymać efekty.
Pomagam w świadomym kształtowaniu sylwetki — zarówno podczas redukcji tkanki tłuszczowej i budowania masy mięśniowej, jak i rekompozycji sylwetki. Plan treningowy dopasowuję do Twojego celu, poziomu zaawansowania i realnych możliwości.
Poszerzam swoje kompetencje w obszarze treningu medycznego, by jeszcze lepiej rozumieć funkcjonowanie ludzkiego ciała i bezpiecznie wspierać osoby z dolegliwościami bólowymi w powrocie do sprawności oraz codziennego komfortu ruchu.
Ważnym elementem mojej pracy są odnowa i regeneracja. Masaż pozwala mi szerzej pracować z osobami funkcjonującymi w napięciu, zmęczonymi codziennym tempem życia lub intensywnym treningiem.
Poznaję Twój cel, historię treningową, możliwości ruchowe i problem, z którym przychodzisz.
Na tej podstawie dobieram bezpieczny i skuteczny kierunek działania dopasowany właśnie do Ciebie.
Każdy wariant zaczynamy od rozmowy o celu, możliwościach i tym, czego naprawdę potrzebujesz.
Plan dopasowany do Twojego celu, możliwości i trybu życia. Regularne konsultacje oraz analiza postępów.
Bezpieczna technika, pełne skupienie i trening prowadzony krok po kroku.
Trening dla dwóch osób, które chcą ćwiczyć razem, zachowując indywidualne podejście i kontrolę techniki.
Konsultacje dla osób, które chcą trenować samodzielnie, ale potrzebują eksperckiego kierunku.
Masaż ukierunkowany na rozluźnienie napiętych i zmęczonych mięśni oraz wsparcie regeneracji po treningu i codziennym wysiłku.
Zmiana sylwetki to rezultat dobrze dobranego planu, konsekwencji i wspólnej pracy krok po kroku.
Rozwijam warsztat, aby prowadzić trening w oparciu o aktualną wiedzę i skuteczne metody.

Przygotowanie motoryczne, programowanie i rozwój sprawności.

Fundament treningu w terapii ruchem.

Seminarium z techniki pracy z kettlami i tajników efektywnego treningu.

Praktyczne wykorzystanie kettlebell oraz taśm podwieszanych.

Kurs obejmujący podstawy masażu, pracę z tkankami oraz techniki wspierające rozluźnienie i regenerację.
Każda opinia przesłana przez formularz trafia najpierw do moderacji.
„Piotrek jest świetnym trenerem. Nie ma miękkiej gry ;) , ale potrafi dynamicznie zmienić i dopasować konkretny trening pod Twoje samopoczucie w konkretnym dniu i mozliwosci. Progres z Piotrkiem jest widoczny i dość szybko osiągalny. Ja jestem bardzo zadowolona. Czuję, ze trening jest dopasowany do mnie, do moich potrzeb i wykonując go mam pełna satysfakcję. Poza tym, Piotrek poza tym, ze jest świetnym specjalista, jest po prostu fajnym człowiekiem:)”
„Trenuję u Piotra zajęcia z kettlem. Extra atmosfera i dużo merytorycznej wiedzy. Piotr przykłada dużą wagę do poprawności wykonywanych ćwiczeń i solidnej techniki. Już po paru zajęciach widzę poprawę w płynności wykonywanych ruchów. Myślę, że zbudowanie wymarzonej sylwetki pod jego okiem to tylko kwestia czasu. Zdecydowanie polecam!”
„Zanim go wybrałem to przez kilka tygodni obserwowalem prace trenerow personalnych na silowni. Podjalem decyzje kierujac sie tym jak podchodzil do treningu w kazdym przypadku. Jest zaangazowany, trenowanie to nie cos co robi przy okazji. Na dodatek sporo wie. Ja lubie, cwiczac, wiedziec dlaczego wykonuje dane cwiczenie. On mi te informacje dostarcza. Jesli ktos faktycznie chce cos sensownego osiagniac to z nim sie to uda.”
„Z czystym sumieniem polecam treningi z Piotrkiem! Świetnie potrafi wytłumaczyć technikę. Widać duże zaangażowanie i ogromną wiedzę.”
„Uczęszczam na zajęcia grupowe prowadzone przez Piotra. Bardzo serdecznie polecam! Nawet jako początkująca dałam radę! Świetnie prowadził zajęciach i korygował wszelkie błędy, a trochę ich robiłam 😅 z czystym sumieniem polecam!”
„Świetne podejście do klienta i wiedza medyczno-treningowa na najwyższym poziomie. Od 9 lat zmagałem się z problemami barków, a Piotrek zdiagnozował mnie w mgnieniu oka widząc dokładnie co jest do poprawy. Serdecznie polecam!”
„Szczerze polecam! Nasze pierwsze spotkanie było prawie 2 lata temu i od razu poczułam, że to będzie udana współpraca. Dziś trenuję już w innym miejscu, ale Piotr nadal prowadzi mnie online i układa mi plan. Zawsze mogę do niego napisać, a on szybko rozwiewa wszelkie wątpliwości. To trener, na którego wsparcie zawsze można liczyć. Bardzo cieszę się, że na niego trafiłam - nic, tylko korzystać :)”
„Trenując z Piotrem schudłem już 10kg. Przestały mnie boleć plecy, które dokuczały mi w pracy. Wzmocniłem ciało, a i mięśnie zaczęły się pokazywać.. Polecam każdemu. 10/10”
„Bardzo polecam treningi. To moja pierwsza przygoda z siłownią i od początku trener dokładnie tłumaczy technikę, pracę na sprzęcie i to, jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia. Na prawdę dużo się uczę. Trener przekazuje mnóstwo informacji, które nie są od tak dostępne w internecie i dzięki temu wiem co robię i coraz pewniej czuję się na siłowni. Bardzo doceniam indywidualne podejście i dopasowanie treningów do moich potrzeb - z dużą dbałością o bezpieczeństwo.”
„W pełni indywidualne podejście do podopiecznego. Dobór ćwiczeń, które działają i dają progres. Piotr zwraca uwagę na wiele czynników. Zmęczenie po pracy, samopoczucie, dyskomfort w partiach ciała. Dostosowuje wszystko na bieżąco i doskonale motywuje do pracy. Każde ćwiczenie jest omówione: jakie mięśnie i dlaczego te. Polecam w 100%”
„wszystko mega spoko”
„Piotruś to świetny trener! 💪 Jest profesjonalny, zaangażowany i potrafi naprawdę zmotywować do działania pod swoimi skrzydłami. Na treningi z Piotrkiem chodziłam z ochotą i przyjemnością. Wie co robi, posiada dużą wiedzę i jest na prawdę fajną osobą ☺️! Polecam z czystym sumieniem treningi z tym Panem💪!”
„Znam Piotrka od roku i z czystym sumieniem mogę go polecić jako trenera. Do każdego podopiecznego podchodzi indywidualnie i profesjonalnie, a przede wszystkim naprawdę angażuje się w swoją pracę. Daje z siebie 100%, żeby pomóc swoim podopiecznym osiągnąć wyznaczone cele. Widać, że zależy mu nie tylko na wynikach, ale również na prawidłowym i bezpiecznym rozwoju.”
„Z Piotrkiem pracuję już ponad 1,5 roku i jestem bardzo zadowolona z naszej współpracy. Treningi są skomponowane w taki sposób, że z jednej strony są różnorodne, z drugiej zaś pozwalają widzieć progres, co jest bardzo motywujące :) Dodatkowo Piotr nieustannie się uczy, więc każdą zdobytą przez siebie wiedzą dzieli się ze mną i wprowadza nowe techniki lub zmiany w ćwiczeniach na bieżąco. Jest też bardzo uważny na technikę wykonywania ćwiczeń, co daje pewność, że nie robię sobie krzywdy, a efekty są jak najlepsze. Pomimo zmagania się z insulinoopornością i niedoczynnością tarczycy, waga spadła w czasie naszej współpracy o 13 kg, nie wspominając o zdefiniowaniu mięśni i nabyciu siły. Jeśli nie możesz schudnąć pomimo deficytu kalorycznego, dobrej diety i treningu, wizyta u endokrynologa i diabetologa to podstawa, a dołożenie treningów z Piotrkiem tylko podbije Twoje efekty :)”
„Co tu dużo mówić... współpraca online trwa od długiego czasu. Reakcja na bieżąco. Efekty ? Bdb! Polecam każdemu!”
„Generalnie jestem bardzo zadowolony. Miałem doświadczenie z treningiem siłowym, ale działałem bez mapy. Piotr pomógł mi wyznaczyć cel i dobrał odpowiednie narzędzia. Wszystko jest też super wyjaśnione. Stałem się silniejszy, a moje ciało bardziej sprawne i funkcjonalne. Trener zaraził mnie pasją do kettli, którymi do tej pory nie ćwiczyłem. A przy okazji wspólnych treningów dowiaduje się różnych ciekawostek z zakresu anatomii i funkcjonowania ludzkiego ciała.”
„Gdy zaczynałam współpracę, największym problemem była dla mnie konsekwencja i brak wytrwałości. Do tego bardzo bałam się siłowni i nie wiedziałam, czy w ogóle się tam odnajdę. Dziś mogę powiedzieć, że ten lęk został całkowicie przełamany, a ja sama jestem zaskoczona, jak dużo się zmieniło. Trener jest wymagający, ale właśnie tego potrzebowałam — jednocześnie potrafi dostrzec każdy progres i docenić wykonaną pracę. Widzę efekty, mam dużo więcej siły i przede wszystkim czuję, że robię coś dla siebie. To zdecydowanie jedna z lepszych decyzji, jakie mogłam podjąć!”
„Bardzo dobra współpraca, trening rozpisany szczegółowo.”
„Plan jest konkretny, a każde ćwiczenie dobrze wyjaśnione. Wreszcie trenuję regularnie i widzę progres.”
Nie. Plan i poziom trudności dopasowuję do Twojego aktualnego doświadczenia i możliwości.
Rozmawiamy o celu, historii treningowej, ograniczeniach i trybie życia, przeprowadzamy diagnostykę. Na tej podstawie proponuję najlepszy wariant współpracy.
Tak. Prowadzenie online obejmuje indywidualny plan, analizę techniki oraz regularne korekty i konsultacje.
Tak, trening siłowy wspomoże proces redukcji masy ciała.
Opisz krótko swój cel. Odpowiem i wspólnie wybierzemy najlepszy sposób działania.